Anksiyete Yönetimi ve Danışmanlığı
Bedenin alarm sistemini sakinleştirme, panik döngülerini kırma ve zihinsel berraklık kazanma odaklı profesyonel danışmanlık.
Anksiyete anlarında yaşanan kalp çarpıntısı, nefes darlığı hissi ve felaket senaryoları kişinin zihnini esir alabilir. Seanslarımızda regülasyon egzersizleri, farkındalık temelli yaklaşımlar ve bilişsel yeniden yapılandırma araçlarıyla anksiyetenin yönetilebilir bir duygu haline gelmesi hedeflenir.
Seans Sürecimiz Nasıl İlerler?
İlk 15 dakikalık ücretsiz ön değerlendirmede durumunuz ele alınır. Seanslarımız 50 dakika sürer ve danışanın tercihine göre Antalya Konyaaltı merkezimizde yüz yüze veya Google Meet üzerinden online olarak gerçekleştirilir.
Bu Alanda Destek Almak İster misiniz?
15 dakikalık ücretsiz ön görüşme için danışan formunu hemen doldurun.
Psikolog Ayşen Sude Usta
Psikolog & Psikolojik Danışman
